紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：強(qiáng)
涂擦SPF大于15、PA+防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月01日（星期日) | |
多云 | -2℃ ~ 12℃ | 無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn) | <3級(jí) |
| 2026年03月02日（星期一) | |
多云 | -2℃ ~ 12℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
| 2026年03月03日（星期二) |  |
晴轉(zhuǎn)多云 | -1℃ ~ 14℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
固原今天天氣：http://www.ruiqieer.com/guyuan
2026年03月01日固原天氣：多云，氣溫-2℃ ~ 12℃，無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月02日固原天氣：多云，氣溫-2℃ ~ 12℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月03日固原天氣：晴轉(zhuǎn)多云，氣溫-1℃ ~ 14℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月04日固原天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-2℃ ~ 12℃，西北風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月05日固原天氣：晴，氣溫-1℃ ~ 11℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月06日固原天氣：多云，氣溫-2℃ ~ 3℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月07日固原天氣：多云，氣溫-1℃ ~ 9℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)