紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
| 2026年03月01日（星期日) |  |
晴 | -6℃ ~ 12℃ | 無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn) | <3級(jí) |
| 2026年03月02日（星期一) | |
晴 | -5℃ ~ 12℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
| 2026年03月03日（星期二) | |
多云轉(zhuǎn)晴 | -7℃ ~ 14℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
臨夏州和政后天天氣：http://www.ruiqieer.com/hezheng_houtian
2026年03月01日和政天氣：晴，氣溫-6℃ ~ 12℃，無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月02日和政天氣：晴，氣溫-5℃ ~ 12℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月03日和政天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-7℃ ~ 14℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月04日和政天氣：多云，氣溫-6℃ ~ 15℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月05日和政天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-9℃ ~ 10℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月06日和政天氣：晴，氣溫-8℃ ~ 13℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月07日和政天氣：多云，氣溫-2℃ ~ 15℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)